Rucola: i benefici per la salute

Ecco quali sono i benefici della rucola per la nostra salute.

La rucola è un alimento molto apprezzato a tavola, specialmente da coloro che desiderano seguire una dieta dimagrante o ricca di ferro. Ma questo alimento offre anche tantissimi benefici che, probabilmente, non conoscevate ancora. A parlarcene in maniera più approfondita sono gli esperti della trasmissione “Sai cosa mangi?”, che ci rivelano che la rucola è un alimento adatto per le persone deboli o che soffrono di inappetenza, poiché stimola in maniera efficace il nostro appetito.

La rucola ha inoltre delle proprietà digestive, ma non solo! Questa pianta viene infatti impiegata anche in ambito fitoterapico per la realizzazione di tisane dalle proprietà rilassanti e per il trattamento della raucedine.

Se volete saperne di più, seguite le interessanti spiegazioni che potete trovare nel video in alto, e fateci sapere come preferite mangiare la rucola, e se anche a voi piace portare in tavola questo alimento.

Rucola

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail