I rimedi naturali per prevenire l'influenza

Quali sono i rimedi naturali per prevenire l'influenza e le forme parainfluenzali tipiche della stagione invernale.

Come si può prevenire l’influenza? La prima regola è quella di lavarsi sempre molto bene le mani. È davvero fondamentale l’igiene. Ciò vuol dire evitare anche di entrare in contatto con fazzoletti sporchi altrui, cercare di stare lontani da persone che starnutiscono o tossiscono e utilizzare un igienizzante, in assenza di acqua, quando si è fuori casa per sciacquare le mani.

Per prevenire l’influenza bisogna anche curare l’alimentazione:


  • Consumare grandi quantità di frutta e verdura fresche
  • Mangiate frutta secca (noci, pistacchi, mandorle ma anche uva passa)
  • Bevete molta acqua
  • Bere latte e miele o latte e aglio (non è buono ma potrebbe essere di grande aiuto)
  • Infuso di zenzero
  • Aumentare gli alimenti contenenti zinco
  • Reishi (Ganoderma lucidum), un fungo conosciuto da millenni dalla medicina orientale, stimola le difese immunitarie
  • Manganese-rame, associati sostengono la funzionalità del sistema immunitario

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail