Esercizi per gli addominali, il video per chi ha più di 40 anni

Con l'avanzare dell'età il fisico cambia

Con l'avanzare dell'età il fisico cambia e di conseguenza cambiano anche le esigenze connesse all'esercizio fisico.

Dopo i 40, ahimè, la semplice camminata non basta più per mantenere la forma fisica, ma occorrono allenamenti più mirati. Gli addominali cominciano a cedere dando vita ai famosi rotolini tanto odiati soprattutto in vista della prova costume.

Nel video alcuni esercizi per gli addominali, molto efficaci e studiati per evitare il dolore al collo e alla schiena molto frequenti  con questo tipo di esercizi.

 

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