Yoga da ufficio: come fare gli esercizi al lavoro

Ecco come fare yoga in ufficio … senza dare nell’occhio!

Yoga da ufficio - Siete a lavoro, e vi sentite stanche, stressate, e anche un po’ indolenzite? Allora preparatevi a ritrovare il vostro benessere grazie a qualche esercizio di yoga! Forse non ci crederete, ma fare yoga in ufficio è meno complicato di quanto potreste pensare! Come potete vedere nel video tutorial qui sopra, per distendere i muscoli e ritrovare la serenità fisica e mentale, vi basteranno pochissimi e semplici esercizi.

E se avete paura di disturbare i vostri colleghi con la vostra attività fisica improvvisata, non temete, perché quelli segnalati nel video in alto sono esercizi molto discreti, oltre che efficaci!

Detto ciò, non vi rimane a questo punto che seguire i consigli dell’esperta di yoga e mettervi all’opera! Fateci sapere cosa ne pensate di questo brevissimo allenamento!

Yoga da ufficio

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