Dieta vegana: i consigli degli esperti per un’alimentazione varia e sana
Ecco come seguire una dieta vegetale sana e bilanciata.
Dieta vegana – Seguire una dieta vegetale sana e ricca di piatti gustosi è davvero possibile? Certo che si! A darci qualche interessante spiegazione sono gli esperti della trasmissione “In forma con Starbene”, che ci spiegano quali sono i tanti alimenti che possono far parte della nostra alimentazione vegetale. Oltre alla soia, un legume ricco di proteine in grado di regalarci un’infinità di alimenti e bevande benefiche, possiamo scegliere anche altri cibi e ingredienti davvero ottimi e benefici.
Fra questi, ricordiamo la quinoa, i legumi, il seitan, e ovviamente le verdure, e molto altro ancora. Insomma, come potete vedere nel video qui sopra, se state pensando di passare da un’alimentazione carnivora a una vegetale, non avete che l’imbarazzo della scelta!
Provare per credere!
