Stanchezza: 5 rimedi naturali

Le cause della stanchezza possono essere molto varie, ma esistono dei rimedi naturali contro la stanchezza che vanno bene per tutti?

Se ti capita di sentire una stanchezza insormontabile, fai fatica a svegliarti e vorresti solo dormire o riposare, le cause potrebbero essere moltissime. Dal semplice accumulo di stress, ai disturbi del sonno, fino alle carenze alimentari: anche la sola disidratazione potrebbe provocare una stanchezza insopportabile.

Prima di pensare al peggio, sappi che la stanchezza è un sintomo molto comune e spesso altrettanto facile da risolvere. Ecco 5 rimedi naturali contro la stanchezza validi in ogni situazione:


  1. Guaranà: la pianta amazzonica contiene la guaranina, una sostanza molto simile alla caffeina. Il Guaranà combatte la stanchezza e non genera effetti collaterali come nervosismo e agitazione.

  2. Profumi: alcuni oli essenziali potrebbero risvegliare il tuo sistema nervoso e accendere la tua memoria. Prova con quello di rosmarino, limone o arancio, oppure con l'esotico ylang ylang. 

  3. Ginseng: migliora la resistenza alla fatica e viene utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese come ricostituente.

  4. Zenzero: un infuso allo zenzero attiva tutto l'organismo e combatte la stanchezza.

  5. Acqua calda e fredda: bevi una tisana o un paio di bicchieri di acqua tiepida per reidratare l'organismo e all'occorrenza, fai una bella doccia fresca o fredda per riattivare la circolazione!

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