Come correre meglio con i consigli degli esperti

Ecco alcuni consigli per correre meglio e migliorare la vostra salute.

Andare a correre è un’attività davvero benefica per la nostra salute fisica e psicologica. Una corsetta all’aperto può infatti migliorare la nostra linea e farci sentire pieni di energia e ottimismo. Ma quali saranno le cose che dovremmo sapere, per andare a correre senza commettere errori?

A darci qualche spiegazione utile ci pensa il Prof. Galli, intervistato durante la trasmissione Mediaset "Mattino Cinque", che durante un interessante speciale ci rivela che per andare a correre è importante saper scegliere la fascia oraria migliore. Ad esempio, per una corsa ad intensità moderata, il tardo pomeriggio o la sera sarebbero senza dubbio l’ideale per uscire ad allenarsi.

Ma quali saranno, secondo l’esperto, i vantaggi della corsa per la nostra salute? Se volete saperne di più, seguite le interessanti spiegazioni che potete trovare nel video qui sopra, e fateci sapere se anche voi amate la corsa, o se preferite svolgere altri tipi di attività fisica!

Andare a correre

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