Allenamenti a circuito, i consigli dell'esperto

Allenamento a circuito va bene oppure no?

Allenamento a circuito va bene oppure no? Dipende da tante variabili, in modo particolare dall'obiettivo che si intende raggiungere in termini di allenamento, se ci si allena a livello agonistico o meno oppure si vuole semplicemente recuperare la forma fisica.

Scegliere o meno di praticare un allenamento a circuito dipende anche dal grado di allenamento. Quindi allenamento a circuito sì o no?

Ecco nel video i consigli dell'esperto.

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