Snellire gambe e glutei con questi semplici esercizi

Per prepararsi in tempo alla primavera occorre un programma di allenamento mirato soprattutto per le zone critiche.

Per prepararsi in tempo alla primavera occorre un programma di allenamento mirato soprattutto per le zone critiche. Gambe e glutei sono il cruccio di ogni donna e finchè restano coperti da strati di calze e pantaloni non ci facciamo poi tanti problemi.

Quando arriva la bella stagione invece e con essa gli abitini leggeri ecco che i rotolini vengono fuori in tutta la loro bellezza!

Occorre quindi allenarsi regolarmente.

Come? Ma con dei semplicissimi esercizi a corpo libero spiegati nel video dal trainer.  Gli esercizi vi aiuteranno ad aumentare il metabolismo energetico e quindi a bruciare i grassi in eccesso, ma in modo mirato per i punti critici.

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