3 esercizi per allenare petto e addome

Ecco come eseguire degli esercizi cardio per allenare addome e petto.

Torniamo a parlare di allenamento, e parliamo questa volta degli esercizi cardio migliori che ci permetteranno di allenare l’addome e il petto. Anche questa volta, vogliamo segnalarvi un video tutorial molto utile, che vede protagonista l’esperto di fitness Sergio Chisari. Con il video-allenamento di oggi eseguiremo innanzitutto i push ups, che saranno seguiti dall’esercizio dei mountain climbers, e passiamo poi al plank, che andrà eseguito 15 volte per lato.

Nel video in alto potete trovare anche le varianti degli esercizi di base, come il double mountain climbers ad esempio, o il push up plank e altre varianti molto interessanti.

Non vi rimane a questo punto che dare un’occhiata al video, seguire le istruzioni e mettervi all’opera! Buon allenamento a tutti voi!

Allenamento

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