Come far riposare gli occhi mentre lavorate al computer con questi 7 consigli efficaci

Ecco come far riposare gli occhi mentre lavorate al computer.

Occhi riposare

Come far riposare gli occhi mentre lavorate al computer? Lavorare per lungo tempo di fronte al pc può davvero affaticare i nostri occhi, causando arrossamenti , sensazione di secchezza e altri disturbi piuttosto fastidiosi. Ma come fare ad evitare il problema e proteggere la nostra vista, ed il nostro benessere? Ecco alcuni consigli utili per coloro che lavorano spesso di fronte al computer:

  • Sottoponetevi a dei regolari controlli oculistici
  • Utilizzate la luce giusta, quando lavorate al computer
  • Eseguite qualche semplice esercizio per rilassare gli occhi, come quelli che potete trovare cliccando qui
  • Tenete sempre pulito lo schermo del vostro computer
  • Non dimenticate mai di indossare gli occhiali da vista
  • Chiudete e riaprite gli occhi frequentemente
  • Dopo 20 minuti di lavoro alternate qualche attimo di pausa e guardate un punto abbastanza distante da voi

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