Corsa: i consigli del fisioterapista per scegliere la scarpa migliore

Quando si comincia a praticare uno sport come quello della corsa la scelta della scarpa giusta diventa fondamentale per evitare infortuni e fastidi alle articolazioni e ai piedi in particolare.


Quando si comincia a praticare uno sport come quello della corsa la scelta della scarpa giusta diventa fondamentale per evitare infortuni e fastidi alle articolazioni e ai piedi in particolare.

In commercio infatti esistono diversi tipi di scarpa da running, con appoggio neutro per esempio o progettate con caratteristiche particolari per determinate esigenze.

E' importante infatti tenere in considerazione l'appoggio del piede quando si acquista una scarpa da running. Non tutti infatti appoggiamo i piedi nello stesso modo e quindi la scarpa deve essere ammortizzata nei punti giusti.

Nel video la fisioterapista ci spiega come scegliere la scarpa da corsa adatta al nostro piede e al tipo di corsa che andremo a praticare.

Lo specialista infatti è in grado di valutare il tipo di sostegno di cui si ha bisogno attraverso l'analisi dell'andatura e dell'esecuzione.

 

 

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail