Salute mentale a rischio per colpa del lavoro: 8 segnali da non sottovalutare

Ecco quali sono i segnali che indicano che il vostro lavoro sta mettendo a rischio la vostra salute mentale.

Lavoro stress mentale

Salute mentale – Avere un lavoro è certamente importante, ci permette di pagare le bollette e di vivere bene, ma certe volte proprio il nostro lavoro può mettere a rischio la vostra salute mentale, provocando problemi come stress, ansia e depressione. Ecco quali sono i segnali che indicano che il vostro lavoro sta danneggiando il vostro benessere mentale:

  • Non dormite bene: se avete difficoltà a prendere sonno o vi alzate troppo presto, potrebbe essere perché siete troppo stressate
  • Commettete degli errori: fare errori di distrazione può essere un segno che non siete abbastanza calme per lavorare con serenità
  • Siete irascibili: lo stress può ridurre di molto la nostra pazienza
  • Non riuscite a concentrarvi: lo stress può anche compromettere la nostra capacità di concentrarci sul lavoro che dobbiamo svolgere
  • Siete emotivi e pronti a scoppiare a piangere in ogni momento
  • Avete perso il vostro senso dell'umorismo
  • Vi sentite come se non vi importasse più di nulla: quando siamo stressati possiamo sentirci indifferenti nei confronti dei clienti, dei pazienti e così via
  • Vi svegliate ogni mattina con una sensazione di terrore: svegliarsi e sentirsi in ansia per il giorno che bisogna affrontare, o semplicemente non volersi alzare dal letto, sono segni evidenti che il vostro lavoro sta danneggiando la vostra salute mentale.

via | DailyMail

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