Fertilità: gli integratori migliori per aumentarla
La fertilità è una funzione complessa dell'organismo e dipende da molti fattori: una vita sana è la base per aumentarla, ma gli integratori possono fornire un aiuto prezioso.
La fertilità si aumenta con uno stile di vita sano e con un’alimentazione curata; in molti casi però l’organismo è sottoposto a carenze e a stress che hanno bisogno di un intervento più energico. Spesso infatti è lo stress la variabile che diminuisce la fertilità e alla base di esso vi sono delle abitudini scorrette come la sedentarietà e un’alimentazione sbilanciata.
Ecco una lista dei migliori integratori per aumentare la fertilità:
- Tribulus terrestris: un principio attivo contenuto in una pianta spontanea diffusa anche in Italia favorisce la produzione di spermatozoi.
- Olio di enotera: famoso per favorire la fertilità femminile, regolarizza il ciclo e bilancia gli ormoni.
- Damiana: un’erba conosciuta per la stimolazione della produzione di testosterone, utile per favorire la fertilità maschile.
- Catuaba: arriva dal sudamerica, dove viene utilizzato per aumentare la fertilità e il desidero della coppia.
