Natale 2016: fare regali migliora anche la salute

Donare qualcosa, fare dei regali, o fare anche solo qualcosa di positivo per chi ci sta intorno, può migliorare la nostra salute.

Natale 2016 si avvicina, ed anche quest’anno non potremo non pensare a quale sarà il regalo migliore da fare ad amici e parenti. Ma non solo! Anche quest’anno infatti, potrete approfittare delle feste per regalare un sorriso a chi ne ha più bisogno. Fare regali, donare e fare beneficenza sono degli ottimi modi non solo per migliorare l’umore e la vita delle persone che ne hanno più bisogno, ma anche per migliorare la nostra vita e il nostro benessere!

Donare qualcosa alle altre persone può infatti migliorare la nostra salute fisica e mentale. I benefici della generosità per la salute sono davvero molti, scopriamone insieme alcuni.

Essere generosi:

  • Aumenta la nostra autostima
  • Riduce i livelli di stress e depressione
  • Aumenta la nostra felicità (oltre a quella degli altri)
  • Ci fa sentire maggiormente connessi con le altre persone
  • Ci aiuta a percepire gli altri in maniera più positiva
  • La generosità è contagiosa, quindi potrete influenzare le persone, e invogliarle a donare qualcosa a loro volta, innescando così un circolo “virtuoso”.

Che ne dite? Non sono tutti degli ottimi motivi per essere generosi non solo a Natale, ma durante tutto l’anno?

via | Health.clevelandclinic.org, Greatergood.berkeley.edu

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