Sport in gravidanza, l'allenamento giusto per le donne incinte

Ecco un allenamento perfetto per tutte le future mamme.

Sport in gravidanza - Siete in dolce attesa, e vorreste fare un po’ di attività fisica anche a casa? Ormai da molto tempo sappiamo che, durante la gravidanza, è importante mantenersi attive fisicamente, e per questa ragione vogliamo segnalarvi oggi un allenamento aerobico della durata di 20 minuti che sarà perfetto per voi, perché vi aiuterà a bruciare calorie e tonificare il corpo, aumentando così la vostra energia e migliorando la vostra salute. Prima di cimentarvi in questo o in altri allenamenti però, vi consigliamo di chiedere un parere al vostro ginecologo. Detto questo, non vi rimane che prendere un asciugamano, una bottiglia d'acqua e, anche questa volta, fare un pieno di benessere!

Sport in gravidanza

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail