Giornata Mondiale della Menopausa: gli esami e i controlli consigliati

Oggi è la Giornata Mondiale della Menopausa: ecco gli esami e i controlli che i medici consigliano.

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Oggi è la Giornata Mondiale della Menopausa: il 18 ottobre è il giorno dedicato alla discussione e alla riflessione su questo momento della vita di ogni donna, che deve essere vissuto come un cambiamento da accettare e da affrontare con gli strumenti giusti. E' difficile, perché la nostra femminilità è messa a dura prova da questo passaggio che causa reazioni emotive molto forti, oltre a sintomi che possono essere profondamente fastidiosi.

Per questo è bene rivolgersi con fiducia al proprio medico per parlare di come affrontare la menopausa. Importanti anche alcuni esami, come:


    esami del sangue, come i fattori di coagulazione e i livelli di colesterolo
    dosaggio degli ormoni femminili
    misurazione della pressione
    controllo del peso
    mammografia ogni 2 anni
    pap test ogni 3 anni, fino ai 65 anni

E quali sono gli accorgimenti da prendere per vivere meglio questo momento:


    mangiare sano, pochi grassi, alcol o caffè
    calcio e vitamina D
    fare esercizio fisico
    latticini magri
    no al fumo
    sì all'esposizione al sole per fissare la vitamina D

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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