Zafferano, 2 ricette per il benessere

Lo zafferano è una preziosa spezia che si utilizza non solo per il classico risotto, ma anche per preparare deliziosi e sani frullati.

Dried saffron spice and Saffron flower

Lo zafferano è una preziosa spezia che si utilizza non solo per il classico risotto, ma anche per preparare deliziosi e sani frullati.

Ecco 2 ricette per il benessere

Frullato zafferano e papaya
Questo frullato aiuta a rendere la pelle più luminosa e sana per la presenza di alimenti come zafferano, olio di cocco, frutta secca, cannella, papaya.

Ingredienti


  • mandorle, 1 tazza

  • fragola e papaya

  • banana

  • latte di cocco

  • cannella

  • 1 cucchiaio di olio di cocco vergine

  • 1 cucchiaio di miele grezzo

  • pistilli di zafferanoPreparazione
    Basta mettere a bagno i pistilli di zafferano e poi mettere il tutto in un frullatore con gli altri ingredienti.Tè con latte e zafferano
    Questo tè è ideale da assumere prima di dormire perchè aiuta a liberarsi dall'insonnia e rasserena.

    Ingredienti


  • latte di cocco

  • tè deteinato

  • 20 pistilli di zafferano

  • cardamomo

  • zucchero di coccoPreparazione
    Far bollire i baccelli di cardamomo in acqua e una volta spento il fuoco mettere in infusione i pistilli di zafferano.
    Aggiungere gli altri ingredienti.(Fonte: eatbeautiful.net)

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