Come dormire bene insieme a una persona che russa

Il vostro partner russa tutte le notti e rovina il vostro sonno? Ecco alcuni consigli utili per voi!

Il vostro partner russa e, suo malgrado, rovina il vostro sonno? La maggior parte della gente pensa che russare non sia un problema significativo, ma in realtà, avere un partner che russa molto rumorosamente può davvero rovinare le nostre notti, e visto che, come ben saprete, dormire bene è fondamentale per il nostro benessere, può rovinare anche la nostra salute. Inoltre, questo problema è associato anche a maggiori rischi di avere un attacco di cuore o un ictus, per cui non bisogna assolutamente sottovalutarlo.

Se il vostro (o la vostra) partner russa molto, dovrebbe consultare un medico specializzato nei disturbo del sonno, il quale potrebbe consigliare dei cambiamenti nello stile di vita, come perdere peso ad esempio, o evitare l’alcol, sottoporsi a dei controlli medici, smettere di fumare e fare sport.

Ma detto ciò, come fare a convivere con una persona che russa? Scopritelo sfogliando la nostra galleria di immagini!

via | Newhealthadvisor.com

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