Miele: ecco come usarlo per migliorare la nostra salute

Il miele può rappresentare davvero un ottimo alleato per la salute. Ecco come usarlo per curare alcuni comuni disturbi.

Il miele può rappresentare davvero un ottimo alleato per la nostra salute. Questo eccezionale alleato contiene infatti componenti anti-infiammatori potenti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a tenere alla larga malattie e disturbi come il mal di stomaco, l'affaticamento, i muscoli doloranti e molto altro.

Ecco dunque come usare il miele per alleviare alcuni fastidiosi disturbi:

  • Zenzero e Miele contro il mal di stomaco: versare 1 tazza di miele in una casseruola e aggiungere 1 cucchiaio di radice di zenzero tritato finemente. Cuocere a fuoco lento per una decina di minuti, quindi lasciare in infusione per 2 ore, e conservare in un barattolo di vetro.
  • Cannella e miele contro l’alito cattivo: vi serviranno 2 limoni, ½ cucchiaio di cannella, ½ di bicarbonato, un cucchiaio e mezzo di miele, una tazza di acqua calda e una bottiglia. Mettere la cannella in una bottiglia e aggiungere il succo dei 2 limoni spremuti insieme al miele. Quindi, aggiungere il bicarbonato di sodio e versare l’acqua calda, che servirà per sciogliere il miele e mescolare bene. Quando dovrete rinfrescare l'alito, potrete fare dei gargarismi con questo collutorio fai da te.
  • Miele e acqua di cocco contro i dolori muscolari: vi serviranno 3 tazze di acqua di cocco, 1 tazza di fragole, 1 tazza di acqua fredda, 1 tazza di ghiaccio, un pizzico di sale e 2 cucchiai di miele. Frullate il tutto e bevete!
  • Aceto di mele e miele contro il reflusso acido: prendete 1 tazza di miele e 2-3 cucchiai di aceto di mele. Versate 1 tazza di miele in una pentola e aggiungete l’aceto. Lasciare il composto a riscaldare a fuoco lento per 10 minuti, mescolando bene. Quindi mettere il composto in un barattolo e lasciar riposare fino a quando sarà pronto per l'uso.

via | Ba-bamail.com

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