3 bevande da evitare quando fa troppo caldo

Ecco quali sono le bevande che dovreste evitare di assumere quando c’è troppo caldo.

Siete accaldate, fuori ci sono quasi 40 gradi e non vedete davvero l’ora di bere qualsiasi liquido fresco si trovi nel vostro frigo? Non così in fretta! Forse non lo sapevate, ma quando fa caldo sarebbe meglio evitare alcune bevande, che potrebbero aumentare la nostra disidratazione.

Ma di quali bevande stiamo parlando per l’esattezza? Scopriamolo insieme:

  • Soda: oltre ad aumentare il rischio di diabete, malattie cardiovascolari e a danneggiare la salute dentale, la soda e le bevande di questo tipo possono anche aumentare i livelli di disidratazione del nostro corpo.
  • Alcol: essendo un diuretico, l'alcol contribuisce ad aumentare la produzione di urina, e ad aumentare a sua volta il rischio di disidratazione.
  • Caffè o tè: se normalmente non assumete bevande contenenti caffeina, farlo proprio durante una giornata di caldo afoso non è di certo l’idea migliore. Molto meglio optare per dell’acqua fresca o bevande alla frutta fatte in casa.

via | Prevention.com

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