Alzarsi presto la mattina fa bene: ecco tutti i benefici

La mattina riuscite ad alzarvi preso, oppure rimanete a poltrire a letto fino alle 10.00 e anche oltre? Ecco quali sono i buoni motivi per cui bisognerebbe alzarsi presto e cominciare al meglio la vostra giornata!

Alzarsi presto la mattina è uno dei primi "Buoni propositi" delle nostre “To do list”, ma quanti di voi riescono a raggiungere davvero questo obiettivo? Personalmente, devo dire di aver provato più volte ad alzarmi presto al mattino, ma talvolta la mia buona volontà va a farsi benedire dopo aver cliccato la prima volta sul tasto Snooze della mia sveglia. Se anche voi avete questo problema, scopriamo insieme quali sono i validissimi motivi per cui dovremmo imparare ad alzarci presto la mattina, nella speranza che questi possano aiutarci a raggiungere il nostro obiettivo!

  • Le persone di successo si alzano la mattina presto, quindi vale la pena tentare anche solo per questo, non trovate?
  • La colazione sarà migliore, perché non dovremo fare tutto di corsa, ma avremo il tempo per prepararla con calma


  • Alzarsi alle prime luci del mattino, mentre gli stanno ancora russando (o cliccando sul tasto snooze), ci permette di essere già parecchi passi avanti rispetto alle altre persone
  • Svegliarsi prima ci aiuta ad essere più produttivi, a cominciare il lavoro in anticipo ed essere motivati a portarlo a termine in breve tempo
  • Si ha più tempo per pensare alle cose positive della propria vita, e ci si pone nel giusto stato d'animo per cogliere l'attimo
  • Quando ci alziamo tardi dal letto, stiamo essenzialmente sprecando la prima parte della giornata, e quindi siamo costrette a fare tutto di corsa per recuperare il tempo perduto
  • Alzarsi presto ci aiuta a diventare più disciplinati, perché si riesce a sconfiggere la pigrizia
  • Avremmo più tempo per noi, ma è importante che questo tempo venga usato con saggezza
  • Meno stress: svegliarsi presto significa che non è più necessario arrivare alle 6.00 del pomeriggio con una lista ancora lunga di cose da fare. Al contrario, alle 14.00 potreste già aver portato a termine gran parte dei vostro compiti.

via | Beautyandtips.com

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail