Prova costume, 1 italiano su 2 vittima della "Bikini Blues"

In vista della prossima prova costume, sempre più italiani sono vittime della cosiddetta "Bikini Blues".

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La prova costume si avvicina e gli italiani non si sentono pronti. Secondo un recente studio di In a bottle, condotto con metodologia WOA (Web Opinion Analysis) su circa 1.300 italiani (donne e uomini tra i 20 e i 55 anni), pare proprio che 1 italiano su 2 sia vittima della cosiddetta "Bikini Blues", l'ansia e l'insofferenza nel mostrare la propria forma fisica.

Il 38% degli italiani non è soddisfatto del proprio corpo. Il 34% delle donne vede qualche chilo di troppo, mentre il 39% degli uomini si vede in sovrappeso e solo il 12% è pronto a spogliarsi. Per il 33% la colpa è della sedentarietà, mentre per il 23%, soprattutto donne, è colpa di un'alimentazione non sana.

Come vincere la Bikini Blues?


  1. Fare 5 pasti al giorno

  2. Consumare verdura a ogni pasto

  3. Mangiare frutta come spuntino

  4. Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno

  5. Mangiare almeno 2 volte i legumi

  6. Mangiare pochi dolci

  7. Fare sport adeguato a voi

  8. Non deprimersi se i risultati non arrivano subito

  9. Ricordarsi di amarci di più

  10. Non prendersi troppo sul serio: l'ironia ci salverà

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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