I rimedi naturali per affrontare una prova importante

Fate parte di quella cerchia di persone che va in tilt quando deve affrontare una prova importante? Stress, ansia, tensione vi divorano letteralmente? Ecco qualche consiglio.

Green plant in bottle with pills

Fate parte di quella cerchia di persone che va in tilt quando deve affrontare una prova importante? Stress, ansia, tensione vi divorano letteralmente? Ecco qualche consiglio.

La fitoterapia, in questi casi, può rappresentare un valido aiuto del tutto naturale. Se dovete affrontare un esame particolarmente impegnativo, un colloquio e alle volte anche un esame medico che vi mettono ansia potere ricorrere ad alcune piante.

Passiflora – in estratto diluito in acqua, in capsule o sotto forma di tisana, la passiflora è un valido aiuto per combattere l'insonnia e ridurre l'ansia.
Va assunta 1 ora prima della prova.

Verbena – qualche goccia diluita in acqua o succo di frutta rilassa le tensioni anche a livello fisico rilassando i muscoli del collo e delle spalle che di solito quando si è tesi si contraggono.

Melissa – è uno dei rimedi più efficaci contro ansia e stress prima di un esame, anche perchè migliora la concentrazione. I suoi effetti sono maggiormente efficaci se si associa a camomilla o radice di valeriana.

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