Esercizi addominali alternativi che funzionano davvero

Siete stanche di eseguire sempre gli stessi esercizi addominali? Ecco un allenamento alternativo da fare a casa.

Esercizi addominali alternativi: quali saranno quelli che funzionano davvero? Fin troppo spesso, quando vogliamo tonificare la zona addominale ci ritroviamo ad eseguire gli esercizi più classici, come il crunch o il sollevamento delle gambe tese da terra. Se siete stanche di eseguire sempre e solo questi esercizi, oggi vogliamo segnalarvi un video molto utile, grazie al quale apprenderete dei nuovi esercizi addominali davvero efficaci e divertenti. Fra quelli più adatti per tonificare l'addome, troviamo senza dubbio il plank, che può essere eseguito in diverse varianti, come il plank jack ad esempio, o anche i mountain climbers.

Non vi rimane a questo punto che osservare gli esercizi che trovate nel video in alto, e scegliere quelli da inserire nel vostro programma di workout. Buon allenamento a tutte!

Esercizi addominali alternativi

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