Acidità di stomaco in gravidanza, 5 rimedi naturali

Acidità di stomaco in gravidanza, cosa fare? Ecco alcuni rimedi che possono tornare utili alle donne in dolce attesa.

Acidità di stomaco in gravidanza

L'acidità di stomaco in gravidanza è un disturbo piuttosto comune e anche molto fastidioso, che rende il momento del pasto davvero difficile, perché abbiamo paura che quello che portiamo in tavola ci possa far male. Inoltre, è un disturbo che si presenta spesso la sera, rendendo anche il sonno un vero e proprio incubo per le future mamme. Se sappiamo che l'acidità di stomaco è provocata dagli ormoni e dall'aumento delle dimensioni dell'utero, ecco 5 rimedi che possiamo adottare:


  1. Fate piccoli pasti leggeri e frequenti, non dovete mai riempire troppo lo stomaco, per impedire al contenuto acido di risalire.

  2. Non mangiate fritti, cibi speziati, cibi acidi come agrumi, pomodori e succhi di frutta, ma anche cioccolato, tè, caffè, bevande zuccherate.

  3. Prendete delle tisane di malva o di camomilla, per rilassare lo stomaco.

  4. Non andate a dormire subito dopo aver mangiato.

  5. Dormite di notte con la testa leggermente sollevata: mettete un cuscino basso sotto al materasso.

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