Paura del dentista, 12 consigli per combatterla

Avete paura di andare dal dentista, e per questa ragione non fate che accampare scuse per evitare la visita? Ecco alcuni consigli utili per superare questo problema!

La paura del dentista non è un problema che riguarda solamente i bambini. Sono molti gli adulti che ammettono di non sottoporsi a regolari visite dentistiche proprio per paura di provare dolore.

Ma come fare a superare il problema? Ecco alcuni consigli utili per voi!


  • Cercate di comprendere da dove ha origine la vostra paura e se è in qualche modo giustificata
  • Tenete in considerazione il fatto che le procedure odontoiatriche sono notevolmente migliorate negli anni
  • Trovate un dentista adatto a voi, che non solo sia bravo nel suo lavoro, ma che sappia anche mettervi a vostro agio
  • Informate il dentista in merito alle vostre paure
  • Prendete gli appuntamenti in modo da procedere in maniera graduale con gli eventuali trattamenti
  • Chiedete al dentista di spiegarvi come sta eseguendo la procedura
  • Provate delle tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione prima di sottoporvi alla visita
  • Provate a distrarvi ascoltando musica, leggendo o guardando la televisione se possibile
  • Concordate un segno con il dentista per segnalare che avete bisogno di una pausa
  • Fatevi accompagnare all’appuntamento da un amico o un familiare con il quale vi sentite a vostro agio
  • Dopo la visita dal dentista, premiatevi facendo qualcosa di divertente o fatevi un piccolo regalino
  • Andate dal dentista regolarmente e seguite una corretta igiene orale, per evitare problemi.

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