Yoga, gli esercizi per i principianti

Rieccoci con un nuovo video-tutorial per apprendere le posizioni base dello yoga!

Yoga per principianti – Torniamo con una seconda lezione di Yoga per principianti. Ormai lo saprete bene, lo yoga è una disciplina a dir poco benefica per la nostra salute, una disciplina che può migliorare la nostra vita sia a livello fisico che a livello psicologico.

Non tutti però hanno il tempo o la possibilità di farsi seguire da un istruttore in carne e ossa (opzione che consiglio comunque vivamente, poiché una lezione dal vivo può davvero regalare una splendida sensazione di benessere psico-fisico), per cui ecco qui sopra la seconda parte della video-lezione di yoga per i principianti.

Non vi rimane a questo punto che indossare l’abbigliamento adatto, seguire la lezione e, come sempre, fare un pieno di benessere!

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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