Yoga per il viso contro le rughette del sorriso

Per sconfiggere le cosiddette "rughe del sorriso", che si formano agli angoli della bocca, esercitatevi così:

1) Aprite la bocca e atteggiate le labbra come se dovesse pronunciare una "e" alla francese (una e molto stretta, a metà fra "e" ed "o")
2) inserite le punte dei pollici internamente alla bocca: posizionateli in corrispondenza del confine fra labbro superiore e inferiore, come dei "ganci"
3) cercate di pronunciare una "o". Come avrete già capito, NON dovete riuscirci, grazie alla pressione uguale e contraria degli indici.

Restate così per 5-10 secondi. Da ripetere per 2-3 volte la settimana.

Foto | Flickr

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