Yoga per il viso contro le occhiaie

Ecco un altro utile esercizio da inserire negli esercizi quotidiani di yoga per il viso. E' veramente semplicissimo, e promette di togliere quei brutti aloni neri intorno agli occhi stimolando la circolazione e prevenendo le rughette orizzontali che spesso si formano proprio sotto gli occhi.

Basta:

1) mettere la punta degli indici, orizzontalmente, sotto gli occhi, orizzontalmente. Fate attenzione: devono stare appena sopra gli zigomi.
2) premete forte gli indici sulla zona indicata e
3) sforzatevi di chiudere gli occhi. Il movimento è quello di quando tentate di mettere meglio a fuoco qualcosa.
4) il resto del viso non deve muoversi, non devono crearsi rughe in alcuna parte, perchè la pressione delle dita deve essere uguale e contraria allo sforzo di contrarre gli occhi.

Foto| FLickr

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