Covid-19: i benefici della meditazione durante la pandemia

Covid-19: i benefici della meditazione durante la pandemia

Yoga e meditazione per combattere il Covid-19? Ecco cosa ne pensano gli esperti.

Yoga e meditazione possono essere impiegati come trattamenti aggiuntivi per combattere i sintomi del Covid-19? Secondo gli autori di un articolo pubblicato sulle pagine della rivista “The Journal of Alternative and Complementary Medicine” la risposta a questa domanda potrebbe essere si! Gli effetti anti-infiammatori della meditazione e dello yoga potrebbero infatti rendere queste due discipline dei potenziali trattamenti aggiuntivi contro i sintomi del COVID-19.

L’articolo descrive infatti gli effetti anti-infiammatori associati alla meditazione e allo yoga, ed avanza l’ipotesi che tali effetti potrebbero fornire un valido aiuto nel trattamento di una malattia che non ha ancora una sua cura, e che sta mettendo a dura prova i sistemi sanitari nel mondo.

Gli autori sottolineano inoltre che fra gli effetti benefici della meditazione e dello yoga vi è anche quello di migliorare le funzioni del sistema immunitario, un effetto non da poco, in una situazione come quella che stiamo affrontando.

Naturalmente le ipotesi avanzate nell’articolo dovranno essere approfondite e sottoposte a ulteriori indagini da parte della comunità scientifica, tuttavia praticare queste particolari discipline potrebbe comunque apportare dei notevoli benefici per tutti noi, a prescindere dal coronavirus.

A detta degli autori esistono comunque

prove preliminari di possibili forme di potenziamento del sistema immunitario che accompagnano la pratica di alcune forme di meditazione, yoga e pranayama, insieme a potenziali implicazioni nel contrastare alcune forme di infezioni.

via | Eurekalert
Foto di Bhikku Amitha da Pixabay

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