Sei davvero pronto per iniziare una dieta?

Piccolo test psicologico per capire se siamo pronti ad affrontare una dieta, o comunque una alimentazione più controllata, prima della fatidica prova costume. Più "SI" risponderete più sarà facile affrontare gli sforzi che vi aspettano.

1) Avete già affrontato dei passaggi della vostra vita che vi distraggono dal vostro impegno di dimagrimento e ora li avete superati? (Es: problemi di coppia, stress sul lavoro, problemi economici...)
2) Siete consapevoli che perdere peso è "un impegno a lungo termine?"
3) Siete realistici negli obiettivi di perdita di peso che vi ponete? Chiedete al vostro dottore!
4) Avete accanto delle persone che vi motivano nella vostra lottà contro i chili di troppo?
5) Siete pronti a fare più attività fisica?

Via | Mayoclinic
Foto | Flickr

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