Bacioterapia, di Francesca Albini e Pinuccia Ferrari

Direi che io questo libro lo prenderei solo per la copertina, che trovo veramente bella.

Comunque, voglio segnalarlo qui perchè benessere non è solo "impegno" o "fatica" per raggiungere uno stato fisico e mentale ottimale, ma è anche concederci dei gesti quotidiani che sentiamo, istintivamente, che ci fanno stare bene.

Come un bacio, ad esempio. Che, leggo produce endorfine, sostanze "analgesiche" che quindi combattono sensazioni di stress e dolore. O che è un'ottimo alleato della bellezza del nostro viso, perchè tonifica i muscoli. E rende a lungo andare anche la pelle più bella.

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