Esercizi per tricipiti da fare a casa

Ecco quali sono i migliori esercizi per dire addio alle braccia flaccide e cadenti!

Esercizi per tricipiti da fare a casa – Anche voi vi siete ritrovate a dover fare i conti con le braccia flaccide e "ad ali di pipistrello”? Se si, sapete bene che si tratta di un inestetismo molto fastidioso, specialmente quando – in vista dell'estate – dobbiamo dire addio ai vestiti a maniche lunghe, e uscire dall’armadio indumenti senza maniche, che mettono in risalto il nostro odiatissimo difetto. Ma come fare a risolvere il problema? Inutile illudersi che creme e massaggi possano fare miracoli: la verità è che per rassodare i tricipiti bisogna svolgere regolarmente degli esercizi specifici.

Nel video che trovate in alto potete vedere alcuni dei miei esercizi per i tricipiti preferiti, esercizi da eseguire con manubri, elastico, a corpo libero o con l’aiuto di un gradino per lo step o anche solo di una sedia.

Non vi rimane che cominciare il vostro allenamento!

Esercizi a casa Tricipiti

    Non dimenticate di scaricare la Blogo App, per essere sempre aggiornati sui nostri contenuti. E’ disponibile su App Store e su Google Play ed è gratuita.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail