Un infuso al giorno: tisana alla Verbena contro l'insonnia

Verbena La Verbena è una pianta conosciuta ed usata fin dall'antichità, alla quale sono state attribuite virtù magiche, oltre che curative.La Verbena, che potete coltivare anche in vasi in giradino o balcone, purchè in angoli soleggiati, è ideale per una tisana rilassante serale, da bere prima di andare a dormire, poichè scioglie la tensione e combatte l'insonnia.

Per l'infuso basta una manciata di pianta secca per un litro di acqua, da bere prima di dormire contro l'insonnia e più volte durante la giornata per stemperare nervosismo e tensione.

La Verbena, mischiata alla altre erbe odorose e racchiusa in un sacchetto di tela, è ideale anche per l'acqua di un bel bagno caldo e rilassante.

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