Psicologia

Psicologia e benessere : vivere meglio in un corpo e una mente sana. I consigli e le abitudine giuste per trovare le vie della felicità.

Esercizio fisico contro ansia, attacchi di panico e sociofobia

Esercizio fisico, un rimedio naturale ed efficace contro l'ansia. Continua...

Felicità: e se fossimo tutti degli irresponsabili?

Possiamo essere felici, malgrado gli altri e malgrado quello che ci accade intorno. Continua...

Come reagiamo all'ansia da prestazione?

Ecco come la nostra mente ci difende dall'ansia da prestazione. Continua...

Strategie antistress con i carboidrati

Alcuni cibi sono in grado di combattere lo stress, come i carboidrati che inducono il cervello a produrre serotonina una... Continua...

Come dirgli (o dirle) che deve dimagrire senza urtare la sua sensibilità

Come dirgli (o dirle) che deve dimagrire senza mortificarlo. Ecco la strategia. Continua...

Dieta, consigli contro le maniglie del Natale

A dieta a Natale: missione possibile. Continua...

Sbadigliamo quando sbadigliano i nostri familiari

Il contagio dello sbadiglio è una forma di legame empatico che si verifica all'interno dei gruppi sociali Continua...

Christmas blues, anche Babbo Natale soffre di stress

A Natale siamo tutti più buoni. Ma anche no. Continua...

La felicità ai tempi della crisi

Gli atteggiamenti verso la vita che ci salvano dal pessimismo in tempi di crisi. Continua...

Dipendenze e cattive abitudini, liberarsi dalle motivazioni sbagliate

Smettila con le motivazioni sbagliate! Continua...