Mente & Benessere

Quali sono i disturbi che possono colpire la sfera psicologica umana? Come affrontarli? E quali sono le ultime integranti scoperte della scienza sul funzionamento della mente dell'uomo? Le risposte che cercate, con approfondimenti e spunti sul tema, sono nella rubrica di psicologia di Benessereblog!

Sei spesso arrabbiato? Ecco quali rischi corri

Sei spesso arrabbiato? Ecco quali sono i rischi che non dovresti sottovalutare Continua...

Ansia e depressione: internet può aiutare?

Ansia e depressione: un aiuto arriva grazie a internet? Continua...

Camomilla e limone: i benefici che non ti aspettavi

Camomilla e limone: ecco quali sono gli effetti benefici che non conoscevi Continua...

Le donne perdono 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner: lo dice uno studio

Le donne fanno i conti con una perdita di sonno importante ogni notte. Un nuovo studio ci dice di chi è la colpa. Continua...

Vedere spazi verdi riduce la voglia di alcol e sigarette?

Vedere spazi verdi e immersi nella natura riduce la voglia di alcol e sigarette? Continua...

Smettere di bere alcol migliora anche il benessere mentale

Smettere di bere alcol migliora la salute mentale delle donne. Ecco cosa rivela un nuovo studio. Continua...

Metodo Gibberish, parlare senza senso per sfogarsi

Conosciamo meglio il metodo Gibberish, quello fatto di parole senza senso: aiuta a sfogarsi rilassarsi. Ed è anche... Continua...

Ascoltare la propria musica preferita riduce lo stress

La musica è un potente anti-stress: non importa quale sia il ritmo, ciò che conta è scegliere brani di proprio gusto... Continua...

Cos'è il Gibberish e perché fa bene ai bambini

Conoscete il Gibberish o Grammelot? E' la tecnica del parlare senza senso. Viene utilizzata anche per aiutare i bambini,... Continua...

Menopausa: sintomi sotto controllo grazie alla terapia cognitivo comportamentale

La Terapia cognitivo comportamentale aiuta a tenere i sintomi della menopausa sotto controllo Continua...