Massaggi pagina 20

Olio di Arnica per muscoli in forma
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Olio di Arnica per muscoli in forma

Riscaldare i muscoli è fondamentale per evitare strappi muscolari e per ottenere il massimo dall’allenamento, sia per chi è ai primi passi dell’attività fisica, sia per chi pratica sport a livello più o meno agonistico. Ideale per chi inizia a praticare la corsa o per per chi durante le giornate fredde, fa sport all’aperto. Ottimo […]

Burro di karitè, morbido rimedio per la pelle
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Burro di karitè, morbido rimedio per la pelle

Estratto dai semi di dell’Albero del burro si presenta come una pasta quasi bianca, con odore gradevolissimo e sapore dolce ed è un rimedio tradizionale della medicina africana, in particolare nei paesi equatoriali che si affacciano sull’Atlantico. In occidente l’uso del burro di karité è sempre più diffuso, come unguento da massaggio, come lenitivo, protettivo […]

Bagno turco o Hammam, relax e salute
Benessere

Bagno turco o Hammam, relax e salute

Meno calda di una sauna finlandese ma con un umidità che sfiora il 95%, la pratica del bagno turco, è una esperienza di salute e benessere. Infatti oltre agli scontati effetti di relax, non sono da sottovalutare i benefici sulla salute. L’insonnia, il metabolismo lento, i problemi articolari sono le patologie che megliono rispondono ad […]

Rimedi contro la cellulite, il caffè verde
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Rimedi contro la cellulite, il caffè verde

Moltissimi centri estetici si avvalgono dell’azione tonificante e stimolante del caffè verde in particolare con l’azione dei bendaggi riducente e tonificante al caffè verde. Questa terapia si è rivelata una delle più efficaci per chi soffre in maniera cronica di gambe gonfie e problemi di capillari, nonché utilissima come terapia esterna anticellulite. Vengono utilizzate delle […]

Come imparare a fare i massaggi
Benessere

Come imparare a fare i massaggi

Per chi vuole avere una prima idea del mondo dei massaggi e di come approfondire questa salutare strada di guarigione, consiglio di dare uno sguardo ai Video Corsi di Naturalia.net che spiegano in maniera semplice ma efficace le basi del massaggio. Molto interessante sempre dal sito di Naturalia, la scheda sul massaggio ayurvedico che è […]

Chua k’a: il massaggio mongolo per il relax profondo
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Chua k’a: il massaggio mongolo per il relax profondo

Sono 25 le mappe per 25 emozioni da trattare. Con questo pathos si presenta il Chua k’a, il massaggio mongolo che dalle terre fredde di Gengis Khan arriva da pochi anni in Occidente. E ‘ un massaggio profondo e lentissimo, quasi strisciante, effettuato con forza e precisione chirurgica e con un rituale molto fisico e […]

Shantala, il massaggio neonatale
Massaggi

Shantala, il massaggio neonatale

Mammine in ascolto, preparatevi a massaggiare i vostri bebè. Tutti sappiamo – anche se difficilmente lo ricordiamo – quanto sia traumatico uscire dal confortevole grembo materno e quanto sia importante instaurare e mantenere un rapporto profondo con il piccolo, specie nei primi mesi di vita. Ci viene incontro il massaggio neonatale, una disciplina antica dal […]

Cure dolci: dimagrire con il bodywork
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Cure dolci: dimagrire con il bodywork

Chi da sempre fa i conti con il soprappeso e non trova rimedio né con diete né con appelli a tutti i santi in paradiso, ha oggi un’opportunità in più per far fronte al disagio. Perché di disagio a tutti gli effetti si tratta, spesso con radici psicologiche che esulano da tutte quelle ragioni comunemente […]

La sauna per ritrovare salute e benessere
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La sauna per ritrovare salute e benessere

Andare in Finlandia e trovare un albergo senza sauna, sarebbe come andare in Baviera e non trovare una birreria. Un popolo salutista come i discendenti dei Lapponi ha fatto conoscere questa afosa ma salutare via del benessere a tutto il mondo. La sauna è utile sia per rilassare che per ridare energia e svolge un […]