Good Living

Vivere bene : i consigli per la salute e il miglioramento della qualità della vita. Star bene nel corpo e nella mente, Ecco l'attualità e le novità del Good Living.

Ricette con avocado: 3 piatti salutari

L'avocado è un frutto ricco di vitamine e minerali, che possiamo consumare crudo o cotto. Scopriamo alcune ricette... Continua...

Evitare gli schermi prima di dormire: la luce blu disturba il sonno

Per riposare bene e superare la maggior parte dei disturbi del sonno bisogna evitare i dispositivi digitali la sera. Continua...

Sport, basta un solo allenamento per modificare il cervello

Per migliorare le funzioni cognitive e la memoria degli anziani è molto importante fare attività fisica in modo... Continua...

Avere figli? E’ tutta questione di clima

La scelta di avere o meno o figli potrebbe essere determinata dal riscaldamento globale e dall’impatto che ha... Continua...

Osteopatia: benefici e controindicazioni

L'osteopatia è un tipo di medicina complementare che mira a curare alcuni tipi di disturbi attraverso la manipolazione.... Continua...

5 posizioni yoga per principianti

Lo yoga è una disciplina orientale che mira a dare benessere, forza ed equilibrio al corpo. Vediamo le 5 posizioni base... Continua...

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Sciogliamo qualche dubbio sulla salubrità del pilates durante la gravidanza. Gli esercizi possono non essere tutti... Continua...

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Black mask: ricetta fai da te contro i punti neri

La black mask è una maschera al carbone vegetale attivo, che aiuta ed eliminare le impurità della pelle di viso e... Continua...

Massaggio per la cervicale: 3 tecniche semplici

Per una cervicale contratta e un collo rigido, il massaggio localizzato è un buon rimedio naturale. Impariamo le... Continua...