Good Living

Vivere bene : i consigli per la salute e il miglioramento della qualità della vita. Star bene nel corpo e nella mente, Ecco l'attualità e le novità del Good Living.

Vitamina B3: a cosa serve la Niacina e dove si trova

La vitamina B3 o Niacina è una delle vitamine del gruppo B e contribuisce alla conversione del cibo in energia.... Continua...

Come lavare il tappetino da yoga per limitare il rischio di infezioni

Il tappetino da yoga è un tool utile in palestra, che tuttavia esige una pulizia regolare. Laviamolo almeno una volta a... Continua...

Dieta: 5 consigli utili per controllare le giuste porzioni alimentari

Controllare le giuste porzioni alimentari è fondamentale per il successo della dieta. Con questi 5 trucchi, sarà meno... Continua...

Carenza di Omega 3 nella dieta: i sintomi di questa mancanza su mente e corpo

Una carenza di acidi grassi omega-3 nella dieta può portare a disturbi fisici e psicologici. Facciamo attenzione ai... Continua...

Respirazione consapevole: i benefici della tendenza health che combatte ansia e stress

La respirazione consapevole, o respirazione controllata, è una delle tendenze benessere più in voga del momento. I... Continua...

Malato di sesso? Tutta colpa dell'ossitocina

Il responsabile del disturbo ipersessuale sembra proprio essere l’ormone noto come ossitocina. Continua...

Fiera del benessere di Torino 2019, informazioni utili

Volete partecipare alla Fiera del benessere di Torino 2019? Ecco quello che dovete sapere. Continua...

Stress da rientro a scuola: 4 ragazzi su 10 soffrono per il back to school

Stress da rientro a scuola, 4 studenti su 10 soffrono per il cosiddetto back to school: ecco come correre ai ripari. Continua...

Smart working, benefici e rischi

Cos'è lo smart working? Quali sono i benefici e i rischi per chi può avere un lavoro flessibile in termini di orario,... Continua...

Mangiare meno per vivere di più, i consigli di Guido Kroemer

Il segreto per vivere di più? Il biologo Guido Kroemer non ha dubbi: mangiare di meno è la via da perseguire. Continua...