Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Addominali scolpiti, ecco come ottenerli con gli esercizi giusti

Volete ottenere un addome scolpito e tonico? Ecco un video con gli esercizi giusti per raggiungere il vostro obiettivo Continua...

Rugby, i benefici per la salute dei bambini

Il rugby fa bene sia alla salute dei bambini, sia alla loro mente. Continua...

Cellulite, gli esercizi migliori per eliminarla

Ecco alcuni esercizi che possono davvero migliorare l’aspetto delle vostre gambe ed eliminare la tanto odiata... Continua...

Interval training, gli esercizi per cominciare

Ecco un video molto utile con gli esercizi di Interval training per ritrovare la forma fisica ed il vostro benessere Continua...

Sport, 8 esercizi bruciagrassi per ritrovare la forma

Ecco una serie di esercizi bruciagrassi davvero efficaci per ritrovare la forma fisica giusto in tempo per l’estate Continua...

Pancia piatta, i consigli per ottenerla in tempo per l’estate

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Allenamento cardio, il video con gli esercizi migliori

Ecco quali sono i benefici dell’Allenamento cardio ed un video con gli esercizi da aggiungere al vostro programma di... Continua...

Sonno, ecco gli sport che lo migliorano davvero

Quali sono le attività fisiche che migliorano la qualità del nostro sonno? Uno studio lo rivela. Continua...

Yoga Fit, 3 semplici esercizi

Ecco yoga fit una variante dello yoga che mira al miglioramento dell'aspetto fisico oltre che mentale Continua...

Come scolpire efficacemente il lato B

Ecco qualche consiglio per tonificare il lato B Continua...