Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Come scolpire efficacemente il lato B

Ecco qualche consiglio per tonificare il lato B Continua...

Yoga, addominali forti con gli esercizi giusti

Ecco un video che vi aiuterà ad allenare la zona addominale grazie allo yoga Continua...

Rimini Wellness 2015, le news

Anche per questo 2015, Rimini Wellness, apre le sue porte a pubblico e appassionati. Ecco le news Continua...

Dimagrire, la zumba è più efficace della salsa

Uno studio dimostra che la zumba è più efficace rispetto alla salsa per dimagrire e ritrovare la forma fisica! Continua...

I benefici della ginnastica posturale per la nostra salute

La ginnastica posturale può davvero migliorare la qualità della vostra vita. Ecco quindi cinque buoni motivi per cui... Continua...

10 modi per sconfiggere la noia in palestra

Ecco 10 consigli utili per non rischiare di annoiarvi in palestra, e perdere così la grinta e l’entusiasmo! Continua...

Usare lo smartphone durante l’attività fisica, i pro e i contro

Fare sport utilizzando lo smartphone incide sulla qualità del nostro allenamento. Ecco cosa suggerisce un nuovo studio Continua...

Fare sport a casa: i consigli utili per non perdere la motivazione

La motivazione rappresenta il 50% di ciò che ci serve quando scegliamo di fare sport a casa. Ecco i consigli per non... Continua...

Rimini Wellness 2015: tutte le novità dalla fiera del benessere

Ecco le novità di Rimini Wellness 2015 Continua...

Attrezzi per dimagrire a casa, i più efficaci

Ecco quali sono gli attrezzi giusti per poter dimagrire anche a casa, senza dover andare necessariamente in palestra! Continua...