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Fitness e Allenamento
Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.
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Stress da rientro, un aiuto dallo sport
Lo sport è un alleato contro lo stress da rientro. Scopri come ripartire con il piede giusto! Continua...
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Cellulite sulle gambe, l’allenamento giusto per eliminarla
Ecco un video con gli migliori esercizi per combattere il tanto odiato problema della cellulite sulle gambe Continua...
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Yoga, gli esercizi per i principianti
Ecco una video-lezione di yoga per i principianti che vogliono avvicinarsi a questa splendida disciplina Continua...
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Boot Camp, l'allenamento duro per rimettersi in forma
Il Boot Camp è il tipo di fitness amato dalle star: un allenamento intenso per tornare in forma. Continua...
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Fitness in estate, gli esercizi per rassodare i glutei in spiaggia
Ecco alcuni esercizi utili per rassodare i vostri glutei in estate, durante le giornate in spiaggia Continua...
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Sport, i consigli per allenare la parte alta del corpo
Ecco un video con i consigli utili per allenare la parte alta del corpo Continua...
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Gli esercizi di yoga per avere una schiena più flessibile
Ecco un video tutorial per avere una schiena più flessibile grazie allo yoga Continua...
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DOMS, 5 rimedi per alleviare i dolori post allenamento
Ecco quali sono i rimedi per alleviare i dolori del DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) Continua...
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In forma dopo la gravidanza: l'alimentazione e gli esercizi utili
Come ritornare in forma dopo la gravidanza? Ecco i consigli utili per curare l'alimentazione e gli esercizi da fare... Continua...
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Esercizi addominali da fare in 5 minuti
Ecco quali sono i migliori esercizi addominali da eseguire in 5 minuti Continua...
