Fitness e Allenamento

Scritto da: Ran 30/04/19

5 posizioni yoga per principianti

Lo yoga è una disciplina orientale che mira a dare benessere, forza ed equilibrio al corpo. Vediamo le 5 posizioni base... Continua...

Scritto da: Ran 30/04/19

Sciogliamo qualche dubbio sulla salubrità del pilates durante la gravidanza. Gli esercizi possono non essere tutti... Continua...

Scritto da: Maria Vasta 28/04/19

Per vivere più a lungo, muoviti di più. Ecco cosa rivela un nuovo studio. Continua...

Scritto da: Maria Vasta 16/04/19

Il declino dell'attività fisica comincia già all'età di 7 anni. Ecco cosa rivela un nuovo studio. Continua...

Scritto da: Maria Vasta 29/03/19

Fare attività fisica leggera riduce il rischio di malattie cardiache nelle donne anziane. Ecco quali attività... Continua...

Scritto da: Maria Vasta 14/03/19

Quello della dipendenza da sport è un problema che interessa 6 italiani su 10. Ecco cosa rivela un nuovo studio. Continua...

Scritto da: Valentina Rorato 12/03/19

Fare sport la sera non influenza in alcun modo il riposo notturno, anzi riduce l’appetito e fa bene alla linea. Continua...

Scritto da: Valentina Rorato 04/03/19

Un’ora di ginnastica (di qualsiasi tipo) durante l’orario di ufficio è obbligatorio per alcune aziende svedesi... Continua...

Scritto da: Maria Vasta 28/02/19

Fare sport la sera non solo ci aiuta a mangiare meno, ma non danneggia affatto la qualità del sonno. La conferma arriva... Continua...

Scritto da: Maria Vasta 25/02/19

Fare sport fa bene anche alla salute dell’intestino. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...