Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Come dimagrire sui fianchi con questi 5 consigli utili

Come dimagrire sui fianchi con i nostri consigli utili ed efficaci Continua...

Come rimettersi in forma in un mese

Ecco alcuni consigli utili per rimettersi in forma in un mese in vista delle vacanze estive Continua...

Fare sport aiuta gli adolescenti a dormire meglio

Adolescenti: fare sport migliorerà anche il vostro sonno. La conferma arriva da questo nuovo studio. Continua...

Bambini: andare a scuola a piedi tiene alla larga il rischio di obesità infantile

Andare a scuola a piedi tiene alla larga il rischio di obesità infantile per i nostri bambini Continua...

Vuoi migliorare i voti a scuola? Fai sport!

Volete migliorare i vostri voti a scuola? Allora cominciate a fare sport! Continua...

Psicologia: lo sport influenza uomini e donne in modo diverso

Lo sport influenza uomini e donne in modo diverso. Ecco cosa rivela una nuova ricerca. Continua...

Sport, basta un solo allenamento per modificare il cervello

Per migliorare le funzioni cognitive e la memoria degli anziani è molto importante fare attività fisica in modo... Continua...

Per un cervello giovane, fai attività fisica leggera

Per avere un cervello giovane, fate attività fisica leggera. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Fare sport migliora la memoria

Fare sport migliora anche la memoria. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

5 posizioni yoga per principianti

Lo yoga è una disciplina orientale che mira a dare benessere, forza ed equilibrio al corpo. Vediamo le 5 posizioni base... Continua...