Fitness e Allenamento pagina 2

Mascherina durante attività fisica: ci sono rischi per la funzione polmonare?
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Indossare la mascherina durante attività fisica non comporta rischi per la salute e la funzione polmonare: uno studio fa il punto della situazione

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Sport da seduti: scopri quali sono gli esercizi utili per mantenersi in forma anche rimanendo sul divano. 

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Ecco come allenarsi saltando la corda per ritornare in forma

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Il video ci mostra l’esecuzione corretta della posizione yoga del ponte, utile e semplice.

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Vediamo come eseguire la posizione yoga dell’albero correttamente, imparando da una maestra professionista.

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Nel video ci viene mostrato come eseguire la posizione yoga del triangolo.

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Il video ci mostra come eseguire la posizione yoga del cane, utile per alcuni disturbi.

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Qui il video che spiega come fare la posizione yoga della montagna.