Fitness e Allenamento pagina 2
Mascherina durante attività fisica: ci sono rischi per la funzione polmonare?
Indossare la mascherina durante attività fisica non comporta rischi per la salute e la funzione polmonare: uno studio fa il punto della situazione
Sport da seduti per mantenersi in forma
Sport da seduti: scopri quali sono gli esercizi utili per mantenersi in forma anche rimanendo sul divano.
Dimagrire saltando la corda
Ecco come allenarsi saltando la corda per ritornare in forma
Il crossfit fa dimagrire? Ecco 5 cose da sapere
Il crossfit fa dimagrire? 5 curiosità su questo famoso programma di fitness
Yoga per principianti: posizione del ponte
Il video ci mostra l’esecuzione corretta della posizione yoga del ponte, utile e semplice.
Yoga per principianti: la posizione dell’albero
Vediamo come eseguire la posizione yoga dell’albero correttamente, imparando da una maestra professionista.
Yoga per principianti: posizione del triangolo
Nel video ci viene mostrato come eseguire la posizione yoga del triangolo.
Yoga per principianti: posizione del cane
Il video ci mostra come eseguire la posizione yoga del cane, utile per alcuni disturbi.
Yoga per principianti: posizione della montagna
Qui il video che spiega come fare la posizione yoga della montagna.