Fitness e Allenamento
Come prevenire il diabete gestazionale grazie allo sport
Come prevenire il diabete gestazionale? Un nuovo studio rivela che poco più di 30 minuti di sport al giorno possono fare la differenza
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Sport di resistenza: non solo roba da uomini ma anche da nonne. Ecco cosa spiegano gli autori di uno studio sull’allenamento per gli anziani
Scopriamo insieme quali sono gli sport che sviluppano più endorfine e ci fanno sentire subito meglio, rilassati e felici