Fitness e Allenamento

Scritto da: Roberta Favazzo 19/09/20

Pilates, 7 benefici psicologici della disciplina

Allevia lo stress, aumenta l'autostima e non solo: i benefici psicologici apportati dal pilates alla sfera psichica dei... Continua...

Scritto da: SerenaVasta 24/08/20

Qualche consiglio per fare allenamento in estate in sicurezza con i consigli di Benessereblog. Continua...

Scritto da: Maria Vasta 08/08/20

Per combattere il problema del fegato grasso, l’esercizio aerobico è sempre il miglior alleato. Continua...

Scritto da: SerenaVasta 30/07/20

Qualche consiglio per continuare ad allenarsi in estate adattando il proprio stile di vita alle alte temperature. Continua...

Scritto da: Maria Vasta 27/07/20

Gli esercizi di stretching per le gambe possono aiutare a tenere alla larga le malattie: ecco quali sono gli esercizi... Continua...

Scritto da: Maria Vasta 20/07/20

I benefici del latte materno aumentano se la mamma fa sport: scopri cosa emerge da un'interessante ricerca. Continua...

Scritto da: SerenaVasta 29/06/20

Cos'è e come funziona il Tabata training, un programma di allenamento ad alta intensità che fa dimagrire. Continua...

Scritto da: SerenaVasta 27/06/20

Uno studio ha dimostrato che fare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno riduce il rischio di morte per tumore... Continua...

Scritto da: Maria Vasta 22/06/20

Sport: scopri come funziona la nuova challenge contro la fame, che si presenta in versione digitale in tempi del... Continua...

Scritto da: Maria Vasta 20/06/20

Psicologia: durante e dopo la quarantena, fra i giovani adolescenti dilaga l’ossessione per sport e dieta, ma come... Continua...