Discipline Orientali

Yoga, terapie dolci, studio dei chakra, pratica dello zen, ginnastica passiva, arti marziali, kinesiologia, meditazione e altre discipline che ci insegnano la saggezza orientale.

5 posizioni yoga per principianti

Lo yoga è una disciplina orientale che mira a dare benessere, forza ed equilibrio al corpo. Vediamo le 5 posizioni base... Continua...

Cosa serve per fare yoga

Cosa serve per fare yoga: ecco tutto quello che vi serve per cominciare bene. Continua...

Riflessologia plantare, che cos’è e quali sono le proprietà?

Come funziona la riflessologia plantare, una tecnica molto antica che deriva dalla medicina alternativa cinese. Continua...

Cos'è la mindfulness?

Mindfulness: qual è il suo significato? E da dove nasce questa pratica di meditazione? In cosa consiste? Continua...

Il (massaggio) Shiatsu fa male?

Il massaggio Shiatsu fa male? Come per tutte le tecniche, ci sono delle controindicazioni anche nel massaggio Shiatsu. Continua...

Cos'è il (massaggio) Shiatsu

Cosa si intende con massaggio Shiatsu? Ecco storia e origini di questa pratica manuale. Con qualche riferimento alle... Continua...

Massaggio Ayurvedico viso, a cosa serve?

Massaggio Ayurvedico viso: ecco a cosa serve e quali benefici può apportare alla nostra bellezza. Continua...

Sarvangasana nello yoga: i benefici della posizione della candela per la salute

La conosciamo come "posizione della candela", ma il suo nome tecnico è Sarvangasana. I suoi benefici si riflettono su... Continua...

Cos'è l'aerial yoga e quali benefici apporta alla salute

L'aerial yoga o antigravity yoga, è una combinazione di posizioni ed esercizi che tonificano il corpo e migliorano la... Continua...

Mese della Meditazione 2018: eventi in Italia

Mese della Meditazione 2018, quali sono gli eventi organizzati in Italia? Perché meditare ogni giorno fa bene a mente e... Continua...