Mente e Corpo
MENTE E CORPO
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Respirazione consapevole: i benefici della tendenza health che combatte ansia e stress
La respirazione consapevole, o respirazione controllata, è una delle tendenze benessere più in voga del momento. I... Continua...
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Tacere le proprie emozioni mette a rischio la salute cardiovascolare delle donne
Praticare l'autocensura mette a rischio la salute cardiovascolare delle donne. A dirlo è un nuovo studio della Western... Continua...
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Inchiostri per tatuaggi tossici: pericolosi 22 campioni su 100 secondo i controlli dei Nas
In Italia i Nas rilevano la non conformità di 22 campioni di inchiostri per tatuaggi su 100. Conterrebbero sostante... Continua...
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Ti vedi brutta? Ecco 5 modi per sconfiggere i pensieri negativi
Come si possono sconfiggere i pensieri negati e la sensazione di essere sempre inadeguata? Continua...
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Disturbi del sonno: i 5 segnali che non stai dormendo abbastanza
Dormire bene e in modo continuativo la notte è indispensabile per mantenersi in salute. Ma se il riposo non è... Continua...
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Le donne perdono 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner: lo dice uno studio
Le donne fanno i conti con una perdita di sonno importante ogni notte. Un nuovo studio ci dice di chi è la colpa. Continua...
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Senti le voci? Non è un segno di psicosi
Sono numerose le persone che hanno allucinazioni uditive, anche caratterizzate da ansia e angoscia. Ciò non vuol dire... Continua...
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Come dare benessere ai muscoli
Come dare benessere ai muscoli? Ecco i rimedi utili e cosa portare in tavola per nutrire i muscoli. Continua...
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I 7 consigli della LILT per abbronzarsi in sicurezza
Il sole fa bene alla salute ma bisogna esporsi per una corretta abbronzatura con molta attenzione. Ecco i consigli della... Continua...
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Melatonina per dormire: le controindicazioni e l'uso corretto
La melatonina è un ormone che può essere prodotto in laboratorio sinteticamente. Attenzione però alle... Continua...
