Mente e Corpo

MENTE E CORPO

Respirazione consapevole: i benefici della tendenza health che combatte ansia e stress

La respirazione consapevole, o respirazione controllata, è una delle tendenze benessere più in voga del momento. I... Continua...

Tacere le proprie emozioni mette a rischio la salute cardiovascolare delle donne

Praticare l'autocensura mette a rischio la salute cardiovascolare delle donne. A dirlo è un nuovo studio della Western... Continua...

Inchiostri per tatuaggi tossici: pericolosi 22 campioni su 100 secondo i controlli dei Nas

In Italia i Nas rilevano la non conformità di 22 campioni di inchiostri per tatuaggi su 100. Conterrebbero sostante... Continua...

Ti vedi brutta? Ecco 5 modi per sconfiggere i pensieri negativi

Come si possono sconfiggere i pensieri negati e la sensazione di essere sempre inadeguata? Continua...

Disturbi del sonno: i 5 segnali che non stai dormendo abbastanza

Dormire bene e in modo continuativo la notte è indispensabile per mantenersi in salute. Ma se il riposo non è... Continua...

Le donne perdono 3 ore di sonno ogni notte a causa del partner: lo dice uno studio

Le donne fanno i conti con una perdita di sonno importante ogni notte. Un nuovo studio ci dice di chi è la colpa. Continua...

Senti le voci? Non è un segno di psicosi

Sono numerose le persone che hanno allucinazioni uditive, anche caratterizzate da ansia e angoscia. Ciò non vuol dire... Continua...

Come dare benessere ai muscoli

Come dare benessere ai muscoli? Ecco i rimedi utili e cosa portare in tavola per nutrire i muscoli. Continua...

I 7 consigli della LILT per abbronzarsi in sicurezza

Il sole fa bene alla salute ma bisogna esporsi per una corretta abbronzatura con molta attenzione. Ecco i consigli della... Continua...

Melatonina per dormire: le controindicazioni e l'uso corretto

La melatonina è un ormone che può essere prodotto in laboratorio sinteticamente. Attenzione però alle... Continua...