Alimentazione

L'alimentazione e la salute : mangiare bene, le diete sane, la guida per una corretta alimentazione, i cibi consigliati per dimagrire. Ecco la rubrica sull'alimentazione e il benessere.

Come rinforzare il sistema immunitario

Qualche consiglio per imparare a rinforzare il sistema immunitario con uno stile di vita sano e alcuni ingredienti da... Continua...

Lo spuntino perfetto secondo noi italiani

Scopri come dovrebbe essere lo spuntino perfetto secondo noi italiani, e alcune idee per una merenda sana e veloce Continua...

Gli alimenti ultraprocessati fanno invecchiare prima

Consumare giornalmente alimenti ultraprocessati fa male e promuove l'invecchiamento precoce Continua...

Colazione salata, cosa mangiare per un'alimentazione sana

Idee e ricette per una colazione salata sana e deliziosa: focaccia, toast, porridge e tanto altro per iniziare al meglio... Continua...

La dieta giusta contro il diabete

Scopri qual è la dieta giusta contro il diabete, quali alimenti preferire per tenere alla larga questa malattia Continua...

Carenza di potassio: i sintomi e cosa mangiare

Il potassio è un macrominerale essenziale per il corretto funzionamento dell'organismo umano. La sua carenza porta con... Continua...

Come preparare insalate sane e sfiziose

Consigli e segreti per preparare delle insalate sane, sfiziose, nutrienti e bilanciate da gustare a pranzo e cena. Continua...

Dolci light: l'hummus al cioccolato

La ricetta dell'hummus al cioccolato, un dolce light e goloso che potete preparare in casa in appena 10 minuti. Continua...

5 colazioni estive e nutrienti 

Consigli, idee e suggerimenti per delle colazioni estive e nutrienti, ma anche molto golose! Continua...

Le banane con macchie nere fanno bene alla salute?

Si possono mangiare le banane con macchie nere sulla buccia? Oppure sarebbe meglio evitare? Continua...