PaolaPerria

PaolaPerria

Giornalista e web editor sarda che ama il mare, leggere, scrivere e vivere la vita nel modo più naturale possibile. Il mio motto? Less is more. L'essenziale me lo porto addosso

Quante calorie al giorno sono necessarie per dimagrire?
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Quante calorie al giorno sono necessarie per dimagrire?

Quante calorie bisogna tagliare ogni giorno per riuscire a dimagrire? Dipende dal nostro metabolismo basale e dal nostro stile di vita

Dormire bene con i rimedi naturali, i consigli e la posizione giusta
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Dormire bene con i rimedi naturali, i consigli e la posizione giusta

Dormire bene a volte sembra un’utopia, ma qualche rimedio all’insonnia esiste. Mangiare leggero, un buon materasso e una tisana rilassante ci vengono in aiuto

Contro il mal di stomaco tanti rimedi efficaci
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Contro il mal di stomaco tanti rimedi efficaci

Il mal di stomaco è un problema comune, spesso legato a stati di stress e di ansia. Per alleviarlo possiamo far ricorso alle tisane, alle spezie, e anche alla meditazione