Ilaria Broglio
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Allenamento, dopo è meglio una doccia calda o fredda? Il fisioterapista svela la verità
La scelta tra una doccia calda e una fredda dipende dalle esigenze individuali e dagli obiettivi di recupero. Dopo un'intensa…
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Addio bruciore di stomaco! Ritrova il benessere con le antiche ricette della nonna: ti sentirai subito meglio
I rimedi naturali per dire addio al fastidisoo bruciore di stomaco: in questo modo ritrovi il benessere, non finirai mai…
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Gengive che sanguinano? Non è solo un problema dentale, ecco cosa potrebbe significare
L'attenzione alla salute orale non deve mai essere trascurata, e la tempestività nel trattare i segni di infiammazione può fare…
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L’errore che facciamo tutti quando ci laviamo i denti: per questo il dentifricio fa meno effetto
Tutti noi facciamo sempre un errore quando ci laviamo i denti e non ce ne rendiamo mai conto: ecco cosa…
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7 strumenti per le pulizie che dovresti sostituire più spesso: rischi la salute e non lo sai
Prendere coscienza di quando e perché sostituire questi strumenti di pulizia è un passo fondamentale verso una casa più accogliente.…
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Capelli che cadono, in questi casi dovresti preoccuparti: sono la spia di problemi nell’organismo
La caduta dei capelli è un fenomeno comune, ma è essenziale sapere quando questa perdita può essere un segnale di…
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Svegliarsi senza bisogno della sveglia: si può! Ecco i trucchi che migliorano (molto) la tua vita
Adottare queste tecniche non solo ti aiuterà a svegliarti senza sveglia, ma anche a vivere una vita più equilibrata e…
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2+1 esercizi per dire addio (per sempre) al mal di schiena: stare seduti 8 ore in ufficio non sarà più un problema
Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni che ci affliggono, specialmente per chi trascorre molte ore seduto…
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Addormentarsi in pochi secondi, è possibile con il metodo 4-7-8: ti cambia la vita
Il metodo 4-7-8 rappresenta una strategia interessante e accessibile per chi fatica a prendere sonno. Ecco come funziona. La difficoltà…
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Spopola il power walking che mantiene giovane non solo il corpo ma anche il cervello: come si pratica
Negli ultimi anni, il power walking ha guadagnato popolarità come forma di esercizio fisico accessibile e benefica. Il power walking…