I Crociati lo portavano addosso come simbolo di forza e di coraggio. I Romani bruciavano la pianta credendo che i fumi avrebbero tenuto lontano gli scorpioni. Plinio lo raccomandava come un antidoto per le morsicature e il mal di testa. A questo proposito scrisse: “Per il mal di testa un decotto preparato in aceto viene applicato sulle tempie“. Il timo assieme a lavanda, rosmarino e salvia faceva parte del famoso “Aceto dei quattro ladroni”, panacea universale usata soprattutto durante le pestilenze.

Le proprietà medicinali del Timo (Thymus vulgaris L.) coltivato e di quello selvatico sono molto simili e sono utilizzati in erboristeria per le proprietà antisettiche. Questa pianta assume anche i nomi comuni di “Erba salterella”, “piperella”, “sermollino selvatico”, “amorino”, “salaredda”, “peperna”, “sarapodda”, “tummineddu”, “arrigamu”.

Il timo è spasmolitico delle vie respiratorie, espettorante antisettico, fluidificante delle secrezioni bronchiali, antibatterico, coleretico, carminativo, e tonico. L’olio essenziale ha una potente azione antibatterica e antifungina ed è un ottimo stimolante del sistema immunitario. Ma attenzione, il timolo (principio attivo dell’olio) è controindicato nelle enterocoloiti, insufficienza cardiaca ed in gravidanza.

Continua a leggere: Proprietà benefiche del timo

Quante cose si possono fare sfruttando le virtù delle erbe aromatiche? Tante, soprattutto considerato che Natale si avvicina e il fai-da-te a base di erbe è sempre un’ottima soluzione.

A tal proposito, da Pinkblog mi è arrivata una segnalazione su un giardino speciale, il Lavandeto di Assisi, specializzato nella produzione di varietà diverse di lavanda, rosmarino, timo e salvia, oltre ad altre specie di piante aromatiche utilizzabili in cucina.

Il lavandeto di Assisi è un vivaio, ma può essere considerato un particolare giardino botanico, all’interno del quale crescono più di 40 varietà di lavanda provenienti da tutto il mondo.

Avete bisogno di erbe aromatiche per le vostre tisane del benessere o per i vostri regali di Natale? Se siete dalle parti di Assisi il Lavandeto vi accoglierà col suo profumo di erbe ed i suo viola in mille sfumature, altrimenti visitate il loro sito.

Continua a leggere: Il Lavandeto di Assisi, il giardino delle erbe aromatiche

Dopo lo sport quello che spesso ci disturba non è tanto la stanchezza, pareggiata dalla soddisfazione di aver concluso un buon allenamento, ma i dolori muscolari, se abbiamo esagerato con lo sforzo. Per risolvere il problema, e in mancanza di un massaggiatore personale troppo costoso per chi si allena solo a livello amatoriale, potete eseguire qualche leggero massaggio muscolare con le vostre stesse mani utilizzando un olio per massaggi fatto in casa con ingredienti facilmente reperibili in erboristeria.

Per prepararlo vi occorrono solo olio di mandorle dolci e qualche goccia di olio essenziale di lavanda, rosmarino e timo che con le loro proprietà calmanti e toniche favoriscono la ripresa del muscolo stanco e stressato. Per la tecnica di massaggio basterà adottare quella che normalmente utilizzate per applicare gli antidolorifici. Con il vantaggio che questo trattamento è del tutto naturale.

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Continua a leggere: Massaggi muscolari dopo lo sport: un olio da preparare in casa

Grassi o secchi, i capelli hanno bisogno di cure. Se però è più semplice trovare soluzioni per le chiome secche, nutrendole con i molti olii naturali a disposizione, più difficile è prendersi cura di quelle grasse. Ecco una ricetta per preparare in casa uno shampoo alle erbe, tutto naturale.

Gli ingredienti necessari per la preparazione sono tutti reperibili in erboristeria e al supermercato (o in dispensa):

• 50 gr. di argilla ventilata
• 7 dl. di acqua minerale naturale
• 2 gr. di foglie di rosmarino
• 2 gr. di foglie di salvia
• 2 gr. di foglie di timo
• 2 gr. di fiori di lavanda
• 2 gr. di foglie di ortica
• 2 dl. di aceto di mele

Fate bollire l’acqua, aggiungete le erbe e spegnete la fiamma, chiudendo la pentola con il suo coperchio. Lasciate riposare per 15 minuti, quindi scolate e stemperatevi l’argilla. Poi distribuite la peppetta così ottenuta sul cuoio capelluto, massaggiando delicatamente. Se avete i capelli molto lunghi potete aumentare le dosi mantenendo le proporzioni. Poi risciacquate bene. Attenzione: per le sue proprietà astringenti questo shampoo è indicato solo per capelli grassi.

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Continua a leggere: Rimedi naturali: shampoo alle erbe per capelli grassi

Una bevanda non guarisce dal malanno ma può alleviarne i sintomi e favorire il recupero. Se è la tosse a non darvi requie, specialmente se grassa, provate con un infuso caldo alle erbe come quello della ricetta che vi proponiamo oggi. Le azioni combinate espettorante e rinfrescante aiuteranno a respirare meglio.

Per preparare l’infuso, da consumare ben caldo, vi serviranno foglie di menta, salvia, rosmarino e timo in parti uguali da lasciare in infusione per dieci minuti in acqua bollente prima di filtrare e dolcificare con un cucchiaino di miele.

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Continua a leggere: Rimedi naturali: infuso alle erbe contro la tosse grassa

Per qualcuno migliora con la bella stagione, qualcun altro è costretto a farci i conti tutto l’anno. Per combattere la forfora ci sono shampoo specifici, prodotti ad alta tecnologia cosmetica o rimedi naturali più o meno efficaci, ma se li avete tutti invariabilmente già provati con scarsi risultati? Vi rimane un’altra possibilità: il dopo shampoo timo e ortica.

Gli ingredienti necessari sono 5 dl. di aceto di mele, 25 gr. di ortica fresca, 30 gr. di foglie di edera, 10 gr. di foglie di timo, 10 gr. di foglie di salvia, 10 gr. di rosmarino, 5 dl. di alcol da liquore a 95°e 1 dl. di olio di ricino.

Mettete a macerare le erbe nell’alcol in un recipiente di vetro chiuso per due settimane, agitando di tanto in tanto. Quindi filtrate, aggiungete l’olio e utilizzate come lozione dopo shampoo prima dell’ultimo risciacquo, a piccolissime dosi e massaggiando bene. Sconsigliato a chi ha capelli e cute grassi.

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Continua a leggere: Rimedi naturali: timo e ortica contro la forfora

Nel passato simbolo dell’amore e della morte, il rosmarino è un rimedio naturale noto soprattutto per le sue proprietà stimolanti ed una pianta aromatica che trova largo uso in cucina.

La tisana al rosmarino di oggi, bevuta al mattino, dona sollievo agli asmatici, ma la pianta aromatica è utile anche per calmare l’emicrania. Lasciate in infusione in acqua bollente per 5 minuti circa un pizzico di fiori di timo, un pò di rosmarino, un pizzico di serpillo ed uno di fiori d’arancio.

Per avere sempre a portata di mano un pò di rosmarino potete decidere di coltivarlo ed il mese di marzo è l’ideale per seminare o innestare la talea: trovate su Giardinaggio tutte le indicazioni su come far crescere il rosmarino.

Continua a leggere: Un infuso al giorno: tisana rosmarino e fiori d'arancio contro l'asma

Alleato prezioso per chi confida nelle virtù delle piante per alleviare e prevenire disturbi, l’olio essenziale di timo è un ottimo attivatore delle difese immunitarie perché incentiva la produzione di globuli bianchi in presenza di infezioni.

Si utilizza anche per stimolare l’appetito, aiutare la digestione difficoltosa e combattere i parassiti intestinali ma anche per calmare la tosse (per inalazione) e le infiammazioni genitali (aggiungendone qualche goccia all’acqua per il lavaggio). Qui e qui schede dettagliate su proprietà e usi del timo.

Continua a leggere: Olio essenziale di timo

Disintossicarsi, depurarsi, eliminare veleni e ritenzione idrica. Quante volte sentiamo la necessità di dare una sferzata al nostro corpo, di sentirlo più pulito e sano e non riusciamo proprio a darci una mossa, intossicati come siamo.

Insomma un circolo vizioso, che possiamo rompere utilizzando le erbe officinali, cosi che la depurazione sia forte nel risultato ma dolce nel mezzo utilizzato. Tra le piante depurative più complete ed efficaci ci sono bardana, vite, carciofo e timo. Ne parla in maniera approfondita Salute e Benessere di alice.it

Continua a leggere: Bardana, vite, carciofo e timo un poker per la depurazione

Dovete cantare ad un provino e avete perso la voce? Avete una strana tosse dopo la quarantesima Gitane senza filtro. O più semplicemente non avete più voce?

L’Erisimo o erba dei cantanti è quello che ci vuole. In tisana o per i meno romantici in gocce e compresse, è efficace, veloce e discreta di sapore. Magari aggiungeteci un pò di miele di timo.

Continua a leggere: Erisimo, l'erba dei cantanti anche quelli stonati