Alcune persone soffrono della Sindrome Post Orgasmica, e molte ne avvertono i sintomi senza realmente sapere a cosa attribuirli, e con difficoltà enormi a parlarne. Il sintomo più evidente, e non sempre identificabile come tale, della Sindrome Post Orgasmica è la spossatezza ed il senso di stanchezza che consegue ad un orgasmo, e può durare da 2 giorni a 2 settimane.

Il soggetto che ne soffre, non solo soffre del dolore conseguente ad un’azione che provoca piacere, ma soffre anche della propria condizione, spesso difficile da affrontare e socialmente invalidante. Le cause della Sindrome Post orgasmica non sono certe, certo è che il sistema immunitario ha un comportamento simile a quello delle malattie autoimmuni e l’organismo reagisce al sesso come nel caso di un’allergia, probabilmente scatenata dagli ormoni che vengono rilasciati durante l’orgasmo.

Sebbene sia difficile identificare la POIS e le ricerche sono talmente poche che non si sa ancora con certezza se la natura del disagio sia prettamente fisica o cognitiva, certo è che il senso di spossatezza coinvolge tutto l’organismo con ripercussioni a livello psichico e fisico, anche se spesso il problema viene liquidato come una forma di stress o un’idea del soggetto, non una reale disfunzione dell’organismo. I soggetti che ne soffrono invece, per lo più uomini, sanno che il disturbo è reale e spesso difficile da gestire.

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A differenza di quanto possa sembrare dal suo nome, Yantra Mat non è un tappetino per chi fa Yoga o è interessato all’agopuntura, o pratica discipline orientali. Yantra Mat è un tappetino pensato per tutti, ma soprattutto per chi accusa sintomi di stanchezza, ha dolori muscolari frequenti, mal di testa ricorrenti, non riesce a dormire bene ed è stressato.

Alzino la mano, o facciano click sul titolo, tutti coloro che accusano uno o tutti questi sintomi. Yantra Mat aiuta a rilassarsi e a trovare sollievo da dolori e doloretti più o meno diffusi, più o meno frequenti. Come? Basta stendersi sul materasso che stimola la circolazione e preme con i suoi 8820 punti di pressione.

Sul sito, ci sono anche i consigli su come imparare ad usare gradualmente Yantra Mat: si parte con 10 minuti con uno strato protettivo tra il corpo ed il materasso, per poi aumentare il tempo di permanenza man mano che il corpo si abitua e si avvertono i primi benefici. Yantra Mat è in vendita ad un prezzo che varia da 50 a 62 euro circa, a seconda delle dimensioni scelte.

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Che il traffico non facesse bene alla salute lo sapevamo già, e che faccia anche diventare nervosi più di qualcuno lo potrebbe confermare in base alla sua esperienza personale e a quante ore passa in fila ai semafori nel caos delle città ogni giorno. Ma ora arrivano anche delle prove scientifiche secondo le quali il traffico danneggia il sistema nervoso, provoca attacchi d’ansia e rende aggressivi.

Un team di ricercatori dell’Università de Il Cairo ha studiato ed evidenziato il pericolo rappresentato dai gas di scarico delle auto per le cellule cerebrali. Non solo ansia e e stanchezza possono essere la conseguenza dello stress alla guida, a ciò si aggiungono delle componenti chimiche che agiscono negativamente sul sistema neurologico degli individui.

L’esperimento è stato fatto su due gruppi di cavie: il primo costretto a respirare i fumi delle auto, il secondo lasciato libero di respirare aria pulita. I topi del primo gruppo hanno sviluppato un comportamento molto più aggressivo e hanno mostrato danni cerebrali permamenti. Secondo il team che ha condotto la ricerca, gli uomini, immersi nel traffico e nei gas di scarico per molte ore, corrono gli stessi rischi delle cavie.

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Chi è a dieta tende a tagliare per prima cosa i grassi. Chi fa sport o combatte con il sovrappeso latente li teme come la peste. Eppure c’è un errore di fondo e un rischio nascosto nelle diete povere di grassi, che possono avere effetti negativi sullo sport ma anche sul benessere in generale.

I grassi, infatti, vanno distinti tra buoni e cattivi e sono essenziali in una dieta equilibrata tanto quanto gli altri nutrienti come proteine e carboidrati. La carenza di acidi grassi omega 3, per esempio, può comportare problemi infiammatori e disturbi della pressione sanguigna.

I grassi sono inoltre una buona fonte di energia e una manciata di mandorle può aiutarci nello sport più di quanto possiamo immaginare. Al tempo stesso, poi, una dieta povera di grassi può risultare anche carente in vitamine liposolubili come la A e la E, importantissimi antiossidanti.

La soluzione? Scegliere bene, favorendo gli acidi grassi contenuti nel pesce e nella frutta secca e limitando l’apporto dei grassi saturi. Provate a reinserire nella vostra dieta, da cui li avevate del tutto banditi, i grassi. Per prima cosa vedrete sparire il senso di stanchezza cronica che sembra non abbandonarvi mai da quando avete iniziate la dieta senza grassi.

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A Milano c’è una scuola di medicina cinese, dove i più piccoli si rilassano con un massaggino sulla pancia, e i più grandi imparano le tecniche per fare i massaggi a casa: è il centro Xiaoxiao, dove operano esperti di agopuntura e psicoterapeuti.

Il Tuina è un massaggio che si può fare da soli, e serve a governare il senso di malessere e benessere del nostro organismo, spostando le energie positive e negative del corpo. Il Tuina, di cui ci aveva già parlato Ida per combattere la stanchezza, è parente dell’agopuntura, in quanto va ad agire sulle stesse linee del corpo su cui si basano le tecniche dell’agopuntura, ma è una sequenza di movimenti diversi, che muove l’energia e riequilibra l’organismo.

Attraverso movimenti leggeri, sfregamenti, vibrazioni, spinte e scosse, il massaggio Tuina aiuta a restiture all’organismo il benessere perduto a causa dell’ansia e anche a prevenire malattie comuni nei bambini come il raffreddore, l’asma e altre malattie respiratorie tipiche dell’inverno. Dai primi di ottobre presso il centro Xiaoxiao è attivo un programma che prevede di insegnare a grandi e piccini i trucchi del massaggio Tuina in sei sedute gratuite.

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Troppo spesso sottoponiamo il nostro cervello ad uno sforzo cognitivo tale, che tutto l’organismo ne risente. In seguito a perodi di stress o lavoro intenso, è facile poi accusare mancanza di concentrazione e buchi di memoria, perchè anche il cervello ha bisogno di riposo in seguito ad uno sforzo.

Capita poi che dopo una giornata di lavoro intenso, ci si metta tranquillamente al volante, sottovalutando i pericoli legati alla stanchezza mentale, che variano dall’essere sovrapensiero al colpo di sonno, con tutti i rischi connessi. Per venire incontro ai bisogni di chi è alla guida, hanno inventato SmartCap, un cappello che analizza e monitora i segnali di stanchezza del cervello dell’autista.

SmartCap monitora le ponde celebrali e quando trova i segnali di affaticamento della mente, in base all’intensità degli stessi, lancia l’allarme ad un monitor collegato. Inventato per i minatori, pare sia stato sperimentato tra gli autisti dell’azienda CRC Mining, con risultati positivi: gli incidenti sono passati dai 40 del 2007 ai 27 del 2008.

Il cappello sarà presto disponibile anche sul mercato, magari collegato ad un cellulare invece che ad un monitor. Ma forse, con un po’ d’attenzione verso se stessi, non c’è bisogno di un cappello che lanci l’allarme quando si è stanchi, basterebbe sapere che staccare la spina ed allentare i ritmi serve, è utile e fa anche bene.

via | gizmodo

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Uno studio americano sostiene che le allergie possono avere effetti sulla libido, facendo diminuire notevolmente il desiderio e lo stimolo sessuale, sia per gli uomini che per le donne.

La ricerca, della clinica Cleveland dell’Ohio, ha preso in esame più di 700 casi di pazienti allergici, sani e tester di controllo, per indagare l’effetto delle allergie sul sonno e sull’attività sessuale degli individui.

L’83% degli intervistati ha dichiarato di risentire delle allergie sulla propria vita sessuale, sia per il senso di stanchezza e spossatezza, sia per l’impossibilità di respirare bene a causa del naso intasato e il minor senso dell’olfatto che si ha quando si è sotto attacco allergico, che influisce sull’appetito sessuale.

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“Non bere troppa Coca Cola che fa male”, chissà quante volte l’abbiamo sentito o l’abbiamo detto, senza sapere bene perchè la famosa bibita a bollicine facesse male, e abbiamo continuato a berla senza pensarci troppo. Secondo un gruppo di ricercatori dell’Università di Ioannina, in Grecia, bere troppa Coca Cola può provocare problemi muscolari e portare addirittura alla paralisi.

Secondo lo studio, pubblicato sul Journal of Clinical Practice, il consumo cronico di Coca Cola può far sorgere una condizione in cui vi è carenza di potassio nel sangue e i sintomi di questa ipopotassemia possono variare dalla stanchezza alla stipsi, dalla debolezza cronica all’estremo della paralisi. Tutti i pazienti analizzati si sono ripresi in fretta dopo aver smesso di bere Coca Cola e dopo essersi sottoposti ad una cura di potassio.

Le dosi pericolose del consumo cronico, indotto dalla presenza di zucchero e caffeina, sono quelle che vanno da 2 a 10 litri di Coca Coca al giorno. Pensate che c’è chi arriva a berne anche più di dieci. Voi, quanta ne bevete?

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Poichè sempre più persone in Italia soffrono di allergie, è bene far attenzione ai sintomi e rivolgersi al proprio medico, perchè i disturbi delle allergie primaverili sono molto fastidiosi e possono avere conseguenze sull’alimentazione, sulla qualità della vita e sul rendimento. Tra i sintomi più comuni delle allergie primaverili (pollini, parietarie, graminacee, betullacee, composite) ci sono i disturbi delle vie respiratorie.

Gli occhi sono gonfi, bruciano, lacrimano, a volte può svilupparsi la secrezione tipica delle congiuntiviti. Soprattutto, si soffre di prurito e dell’effetto “spilli negli occhi”, ben noto a tutti gli allergici, come se vi stessero pungendo continuamente. Inoltre, si viene assaliti da una stanchezza cronica, accompagnata da attacchi di sonno e spossatezza nei casi più gravi: non è la primavera, è l’allergia.

L’attacco alle vie respiratorie si manifesta con difficoltà a respirare, e con l’impressione che l’aria sia più densa e pesante del solito. La gola pizzica ed è irritata, e si starnutisce spesso, a seconda dell’esposizione all’allergene. Un altro sintomo dell’allergia è la tosse secca, che colpisce soprattutto la notte, appena si va a letto. Un raffreddore costante, con muco acquoso, vi deve far pensare subito alla rinite allergica e non a un raffreddore comune causato dal cambio di temperatura. Se vi sembra di avere uno o più di questi sintomi, correte ai ripari!

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La pappa reale è un vero e proprio concentrato di salute, che fa bene a tutte le età. Frutto del lavoro delle api operaie è il nutrimento delle piccole larve e dell’ape regina, ed è il prodotto più pregiato di tutto l’alveare. Un cucchiaino di pappa reale, ricchissimo di vitamine ed amminoacidi, è ideale per cominciare bene la giornata ed è indicato per i bambini che hanno bisogno di energia, per gli anziani poichè combatte la spossatezza e per le donne incinte che devono nutrire il piccolo.

Ricco di acido pantotenico e di vitamine del gruppo B aiuta a combattere la stanchezza fisica e mentale che assale studenti e lavoratori in questo periodo, ma se ne consiglia l’assunzione durante tutto l’anno per rafforzare l’organismo, sviluppare la concentrazione e la memoria. La pappa reale è anche un potente antibatterico e una sostanza che aiuta e rafforza il sistema immunitario, proteggendo l’organismo.

Tra le sue virtù segnalo anche quella di abbassare i livelli del colesterolo, aumentando la capacità di assorbimento e metabolizzazione dei lipidi totali. Dulcis in fundo, sembra che la pappa reale aiuti anche nelle fasi di calo della libido e sia un valido aiuto per l’astenia sessuale maschile. Siete abituati a consumare la pappa reale? Preferite quella fresca o per comodità scegliete quella liofilizzata?

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